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brace  トレーナー

山　口　雅　史

Masashi Yamaguchi　　　　

1971年２月札幌市生まれ

 

【運動指導歴】

１9 年

 

【資　　　格】

日本体育協会認定スポーツ指導者スポーツプログラマー

AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー

AFAA認定フィットネストレーナー

AFAA認定マットサイエンスインストラクター

​4D PRO公認インストラクター

（社）幼少年体育振興協会　幼児体育指導者

MFD認定CPR（救命救急）

（株）明治VAAMプロスタッフ

一般財団法人さっぽろ健康スポーツ財団　指導員

 

【活　動　歴】

イトマンフィットネス札幌、スポーツクラブジョイフィット平岡公園、NAS東札幌、ロイトン倶楽部、KONAMIスポーツクラブ札幌、インドアテニスセンターウィングWest校、清田区民センター、札幌市美香保体育館、札幌市中央体育館

 

【現活動施設】

K&Kボクシングクラブ、スポーツアカデミールーシー、札幌市月寒体育館、札幌市スポーツ交流施設つどーむ、札幌市北区体育館、札幌市豊平体育館、札幌市東温水プール、札幌市厚別公園競技場、厚別南地区センター、brace

 

【趣味など】　

マラソン、サッカー、カーリング、スポーツ観戦、車、バイク、DIY

 

【音楽活動】

⚪︎　acoustic unit 『BraceBand〜ブレスバンド〜』Gt & Vo

　　　　　　　

⚪︎　The Beatles カバーバンド『Tuck Hersey Band』P&Cho

​

⚪︎　Mr.Children カバーバンド 『R.e.M』Gt & Vo　　　　　　　　

　　　　　　　

⚪︎　acoustic unit 『Indy＆Mercy』 Vo

『働く』『遊ぶ』など、何をするにも身体が健康であると良いことは誰もがわかっているはず。

 

しかし、実際には完全なる健康状態の人ってあまり多くないと感じています。

 

人はそれぞれ自分のパターンで生活しています。

そのパターンの中で使い易い使い方で身体を使っています。

使う筋肉は使い過ぎ、使わない筋肉は機能しない。

それは日々身体バランスの歪みを強調し続けてていると考えられます。

 

その状態から善かれと思い運動やスポーツに取り組むことは怪我や不具合を生むこととなります。

 

誤った認識で運動を続けることは逆効果です。

 

ご自分の身体をいつまでも好調に保つためには、自分の身体を良く知り、理にかなった方法で効率良く栄養を取り、運動を行い、休養を取ることが大切です。

 

私は、そのサポートをパーソナルトレーニング、ピラティス通して行っております。

 

これからも一人でも多くの方が、健康でいきいきと生涯を楽しめるように『効率的な身体づくり』をアドバイスさせていただきます。

 

身体は負荷をかければ健康を保てるわけではありません。

運動やスポーツで身体を壊さないでください。

 

身体は変わります。面白いほどに。

楽しんでいきましょう！！

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